こんにちは。皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？

毎日「寒いですね～」が朝の挨拶になっていますね。１６日月曜日の朝起きてテレビをつけてビックリ津波警報が発令されていました

またどこかで地震がと思ったら遠い国トンガで海底火山が噴火したとの事で、すごい影響力ですねその津波で漁業の方をはじめ被害を受けた方がたくさんおられましたそのなかでも津波が来るという事で避難され骨折された高齢の女性がいらっしゃいましたいつ何時災害が起こるかわからない時代です。本日も宮崎、大分の方でも大きな地震があったように最近全国的に地震が増えているように思います。『備えあれば憂いなし』で一家に一袋非常袋の準備や防災グッズがあるといいですね。何かもう準備はされていますか？３日分の水、食料品、お薬等様々な物がありますが今は絶対に必要な物がマスクやアルコール消毒、除菌シートですね。それとお薬手帳も忘れずに持ち出してくださいね

エコノミー症候群という名前をお聞きしたことがある方もいらっしゃると思いますが災害時、避難所等の生活で動かずにいてると血流が滞り血栓が出来てそれらが心臓や脳にとんでしまい生命にかかわる怖い症状です。ですので日頃から足を動かしたりストレッチをする習慣をつけておくとよいと思います

最近コロナの感染者数がすごい勢いで増え続けています。私達に出来る事はマスクの着用、うがい、手洗い消毒、不要不急の外出は控えるようにしましょうね