チョコレートの効果とは
2022-02-19
注目
みなさまこんにちは。2月７日～1６日までの９日間休業をしておりましたが１７日より営業を開始いたしました。皆様にはご心配、ご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした。今後も一層感染対策を徹底してまいりますので今後ともよろしくお願いいたします。
さて雪がチラチラ降って寒い日が続いていますね。風邪など体調は崩されていませんか？２月14日はバレンタインデーでした
美味しいチョコレートは食べられましたか
美味しいチョコレートは食べられましたかチョコレートは美味しいだけじゃなく体にもいい食品だと御存じでしたか「カカオポリフェノール」という成分は肌老化、動脈硬化予防に良いそうです
また「食物繊維」も豊富に含まれており便通促進効果も期待できるそうです。
「カカオポリフェノール」という成分は肌老化、動脈硬化予防に良いそうですまた「食物繊維」も豊富に含まれており便通促進効果も期待できるそうです。食べ過ぎは糖分過多になったり、鉄分の吸収を邪魔したり不眠や頭痛を引き起こしたり悪影響を及ぼす可能性もありますので食べ過ぎには注意して頂き一日２５ｇ程度を目安に食べると身体にも脳の活性化で認知予防にも適しているそうです
体操やストレッチなどで少し体を動かした後おやつにチョコレートを食べてみませんか
