体調崩されていませんか？
2022-08-06
皆様こんにちは
暑い日が続いてうんざりですね。前回のブログで向日葵がもうすぐ咲きますよとお知らせしました通り、見事な大輪の花を咲かせてくれました
少し小さい気もしますが無事に咲いてホッとしています。暑さにも負けず頑張って咲いてくれています
瓢箪ももう少しで収穫の時期を迎えます。いったい何個収穫できるのか楽しみです
さて、熱中症と同じく夏になると高齢者の脳梗塞が増えてきます。高齢者の大半は脳血管に動脈硬化があり、そのため暑さで大量の汗を掻いても水分補給をしないと血管の幅が狭くなって更に血液がドロドロになって血管が詰まりやすくなると言われています
症状としては急に足の動きが鈍くなったり、呂律が回らなくなったり、片方の手足がしびれて力が入らなくなるなどが挙げられます。
トイレに行く回数を気にしたり汗が出るからと水分補給を控えがちになっていませんか？１日1.5L～2.0Lを目標にこまめに水分補給を行いエアコンを上手く使用し涼しい部屋で過ごしてくださいね。少しでも症状が見られたら受診して下さいね
そういった脳血管疾患、心疾患の予防には適切な食事と運動が重要不可欠です。
これからも元気で過ごして頂くために五十忠へお越しください
スタッフ一同お待ちしております
スタッフ一同お待ちしております
