脳トレーニング
2024-02-24
最近は寒暖差が激しいですが体調はいかがでしょうか
早いもので２月も後半に入り来週からは３月になります。２月は「逃げる」といいますが本当に逃げるように月日が過ぎ去っていったように感じます。
ところで、この頃送迎の車中や入浴時などで利用者様から「もう日に日にアカン、足も弱くなるし、物忘れもひどいよ」との声をよく耳にします。そのため五十忠デイケアに来てレッドコードやマシントレーニングに取り組んで頂いていますが脳トレーニングがとっても大切なんです。
年齢を重ねると脳内の血流が悪化しエネルギーを運ぶ酸素や糖分が不足して認知機能にも影響があります。そこで大事な事は脳を刺激して脳内の血流を促進しに認知機能の低下を防ぐことです。
難しい問題を解くことは逆効果と言われています。簡単な計算問題やしりとり、パズルなど様々な分野に取り組むことが良いとされています。
一番効果的な事は他者との会話だそうです。会話をするには言葉のキャッチボールが必要となり様々な事を考える必要がある事から脳に良い刺激が入るとされています。
そして何より大切な事は楽しみながら取り組んで頂ければと思います。
毎日笑顔で過ごしていただけるようスタッフも頑張ってまいります。
