皆様、こんにちは。毎日蒸し暑い日が続きますね

梅雨時期はジメジメした気候や気圧の変化で体調を崩しやすくなります

梅雨も末期に入りかけていますが気を付けて頂きたい事があります

〇ジメジメした気候で皮膚トラブルが増えやすくなります

カビや水虫の原因となる白癬菌は高温多湿といった環境を好むためこの時期に増殖しやすくなりますできるだけ自宅では靴下を履かず乾燥した状態の方が良いと言われています
また、おむつかぶれや汗をかく事によりあせもといった皮膚トラブルに気を付けて下さい
ご自宅でも定期的に着換えて頂き風通しの良い服装が熱中症の予防にもなりいいかと思います

〇床に引っ掛かりやすく転倒の危険性があがると言われています

梅雨時期は体がダル重く感じ思ったよりも足が上がっていない事が良くありますまた、デイルームの床は晴れた日よりも雨の日の方が足が引っかかりやすくなりますので歩行の際は足をしっかりと上げて頂くようお声掛けさせていただいています
皮膚を再生する、整えるための栄養素であるビタミンやたんぱく質をとって頂くのも良いかもしれませんね