こんにちは！
今日も元気いっぱい、レモンパインです(^_-)-☆
朝晩の空気がひんやりしてきて、秋の訪れを感じる季節になりましたね。そんな中でも、レモンパインでは毎日を元気にスタートするために「ラジオ体操」を継続しています！
今日も、入居者様と一緒にラジオ体操を行いました♪
音楽が流れると自然と体が動き出し、「懐かしいね」「昔は毎朝やってたよ」と笑顔がこぼれます。腕を大きく伸ばして、深呼吸して、体をほぐすだけで気分もスッキリ！寒さに負けない体づくりにもぴったりです。
ラジオ体操は、誰でも気軽に参加できるのが魅力。椅子に座ったままでもできるので、無理なく続けられます。
「体が軽くなった気がする！」「毎日やると調子がいいね」と嬉しい声もたくさん聞こえてきました(^^♪
これからも、みんなで楽しく体を動かしながら、健康で笑顔あふれる毎日を過ごしていきます！
次回の体操もお楽しみに～(^_-)-☆