今朝、入居者の皆様と一緒にラジオ体操を行いました！

ラジオ体操は、全身を動かす簡単な運動で、体をほぐし、健康を維持するのに最適なアクティビティです。毎日続けることで、血行が良くなり、体も軽く感じるようになるので、皆さんも楽しんで取り組んでくださいました。

 

皆様方は毎回欠かさず参加されていて、動きもとてもスムーズです。新しい入居者の方も初めて参加されましたが、「これなら私でも続けられそう」と笑顔でお話ししていました。

 

体操を終えた後は、皆さんリラックスした様子で、会話も弾んでいました。体が温まると、自然と元気が出てきますね！

「朝からいい運動になった」

と、皆様から嬉しい感想が聞こえてきました。

 

たとえ車椅子生活でも、手足を大きく動かせば効果的なエクササイズになります。これからも毎朝続けて、皆さんと一緒に健康維持をしていきたいと思います。明日も朝のラジオ体操で、元気に一日を始めましょう！