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デイケア

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気温が高くなってきました。

2022-05-21
皆さまこんにちは。
本日は気温が低く少し肌寒く感じる時間帯もありましたが、立夏が過ぎ暦の上では夏となり気温が徐々に上がってきています。気温が25℃以上の夏日となる日が多くなってきていますのでこれからの時期は熱中症に気を付けないといけませんね。

熱中症の症状は軽度で、めまいや立ちくらみ、大量の発汗、生あくび、脱水症状、筋肉痛やこむら返り等が見られることがあります。中等度になると汗が出ない、体温の上昇、頭痛、吐き気や嘔吐、意識が遠のき、重症になると痙攣、意識障害、昏睡状態、内臓の障害が起こり命にかかわる危険な状態となります。

熱中症予防のため水分補給や適度な塩分の摂取、適度な湿度や室温、衣服の調整等を知っていただき本格的に暑くなってくる時に備えておきましょう。
また天気予報でも最高気温や不快指数、熱中症への注意を呼び掛けていますのでご覧になって意識付けすることも予防に繋がると思います。

そして、今週瓢箪の苗がまた大きくなりご利用者様に植え替えを行って頂きました。日差しの厳しい中ありがとうございました
来週もどれくらい成長してくれるのか楽しみです

ぐんぐん成長しております。

2022-05-14
皆さまこんにちは本日はお天気のはずが雨がパラパラ、空は曇り空でややこしく梅雨のような天気となっていますね

先月ブログ投稿させて頂きました園芸についてですが・・・



芽が出てグングン成長しております。デイケアの中庭は日当たりもよく瓢箪にとって今週は恵みの雨となったようです

これから植え替えを行いまだまだ成長してくれると思います。また成長過程を報告させて頂きます

菖蒲湯を行いました。

2022-05-14
みなさまこんにちは

ゴールデンウィークが終わって日常が戻ってきましたね。皆様はどのように過ごされていましたかここ2年程はコロナがあり外出も控えられていましたが、感染者数減少という事で海外旅行や観光地はたくさんの人出で賑わっていましたね
このニュースを見てきっとまた感染者が増えるだろうなと思っていた矢先、やはり増えていますね。リバウンドが生じています
マスクを外して過ごすことが出来るようになるのはまだまだ先になりそうですね

さて五十忠では少し前に遡りますが端午の節句に「菖蒲の湯」を楽しんで頂きました。この日に菖蒲の湯に入るのは古代中国において雨季を迎える5月は病気や災いが増える事から菖蒲の持つ強い香りが邪気を払うとされていたためと言われています
また、リラックス効果や血行促進が期待できる他、肩こり腰痛予防にも効果があるそうです

日本には菖蒲以外にも冬至にはゆずを入れたり普段は入浴剤でお風呂の時間を楽しんでおられる方が多いですね

次回も楽しんで頂けるよう楽しいイベントを企画していきたいと思います

園芸を行いました。

2022-04-30
皆様こんにちは本日は昨日の雨とは打って変わってスッキリ晴れ過ごしやすい1日となりましたしっかり太陽の光を浴びた草花達は喜んでいるでしょうね


さて、先日デイケアでは春の園芸レクを行いました何を植えたかというと、ここ五十忠は瓢箪山にあることから瓢箪作りをと考えまして、その苗作りをご利用者様に行って頂きました。
やはり人生の先輩方経験が違います慣れた手つきでせっせと土を入れて平らにならし、種を植える一連の作業が見事スムーズに行っておられました
土の匂いや感触で昔を思い出されたのか、土を見ると顔つきが変わっておられ嬉しそうに作業されている姿が印象的でした

今後どのように成長していくか楽しみです


細目に水分を摂りましょう。

2022-04-16
皆様こんにちは

本日は風が強く少し寒く感じる方も多くいらっしゃったと思いますが、先週より徐々に気温の方が上がってきており暑さを感じる日も多くなってきました。まだ春なのにお天気ニースで「夏日」になりますと聞こえてくるとびっくりしますね

まだ身体が暑さに慣れておらず汗をかく準備もできていないように思います。ご高齢になると汗をかく(体温調節)がしにくく喉の渇きを感じにくくなる傾向にあります。また、コロナの感染予防のためマスクを着用していると水分をとる事を遠慮しがちになります。

水分補給を怠ると血液の流れが悪くなり脳血管疾患や心筋梗塞、熱中症の危険性が高くなります。ですので細目に喉が渇く前に飲んで頂くことをお勧めします。
トイレにすぐ行きたくなる。トイレまで行くのが億劫だという方もいらっしゃると思いますが、排尿することで身体の老廃物を輩出し血圧や健康に必要な成分量の調整も行なっていたり、また、トイレの回数が増えると歩く回数が増え歩行の練習になるとプラスに考えて頂けたらと思います。(転倒には十分気を付けて無理のない範囲での歩行をお願いします)水分補給により体温を一定に保つ事にも役立ちます。

良いトレーニング、健康維持には水分補給は大変重要ですので1日に1,5リットルを目標に水分を摂っていきましょう。


介護老人保健施設 五十忠
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